pentingnya menjaga kesehatan mental bagi remaja
Kesehatan mental merupakan salah satu hal penting yang perlu diperhatikan oleh setiap remaja. Namun, masih banyak remaja yang mengalami masalah kesehatan mental akibat berbagai faktor, seperti cyberbullying, tekanan akademik, masalah keluarga. Oleh karena itu, diadakan sosialisasi ini agar remaja lebih memahami pentingnya menjaga kesehatan mental, mampu mengenali tanda-tandanya, serta mengetahui cara yang tepat untuk menghadapi dan membantu teman yang sedang mengalami kesulitan.
Sosialisasi ini dilaksanakan di SMP Negeri 5 Yogyakarta pada tanggal 22 April 2025 dengan didambingi guru BK serta beberapa psikolog. Dalam kegiatan ini, peserta diberikan materi mengenai kesehatan mental remaja, contoh kasus yang sering terjadi, serta cara memberikan dukungan kepada teman yang mengalami gangguan kesehatan mental. kami diajarkan untuk menjadi pendengar yang baik,memberikan dukungan, mengarahkan teman agar berkonsultasi kepada guru BK, serta bijak dalam menggunakan media sosial
Melalui kegiatan ini, saya belajar bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Saya juga memahami pentingnya menjadi pendengar yang baik, saling mendukung, dan tidak ragu mengajak teman mencari bantuan kepada guru BK atau tenaga profesional. Pengalaman ini memotivasi saya untuk lebih peduli terhadap diri sendiri maupun orang lain serta menerapkan kebiasaan yang dapat menjaga kesehatan mental dalam kehidupan sehari-hari.
Gallery
