Ang pagsasanay sa BLS o Basic Life Support ay magbibigay sa iyo ng kumpiyansa na mabilis na kumilos kung kinakailangan; maaari nitong matanggal o lubos na mabawasan ang dami ng pag-aalangan na maaari mong maramdaman. Dahil sa pagkakaroon mo ng pagsasanay sa BLS, mararamdaman mong ligtas ka sa kaalaman na kumukuha ka ng mga tamang kilos na kinakailangan upang makaligtas ng isang buhay. Ang komprehensibong dalawang-araw na kurso na nag-aalok ng mga kasanayan sa pangunang lunas at cardiopulmonary resuscitation (CPR) para sa mga nangangailangan ng pagsasanay dahil sa mga kinakailangan sa trabaho o kung nais ang higit na kaalaman upang tumugon sa mga emerhensiya sa bahay.