Kaulike. Equilibrio en mente y alma.
En el constante intento y búsqueda de dejar este mundo en mejores condiciones de como lo encontré y regresarle un poco a un mundo que me ha dado tanto, es que nace este proyecto, que si bien en esta ocasión solo impacto a un pequeño segmento.
Con el paso del tiempo he comprendido la importancia de difundir contenido psicoeducativo verídico y de calidad, así como dar a conocer diferentes herramientas que pueden ayudar a mejorar la salud mental, como lo es la meditación y el mindfulness.
Se trabaja con una comunidad estudiantil del Instituto Incoar Mondo, siendo esta une escuela privada. La población reside en Metepec, Calimaya y Toluca; todos municipios del Estado de México. Al ser una escuela privada, se percibe un nivel socio económico medio y medio alto. La población se encuentra entre los 11 y los 16 años.
Consta de 4 fases, exploración, planeación, gestión e implementación.
El total de personas beneficiadas con este proyecto fue de 65, se logro introducir la meditación como una practica que ayuda a controlas las emociones, reducir el estrés y la ansiedad en los niños y estos la aceptaron y buscan implementarla como algo habitual en sus vidas después del proyecto.
Dentro de las cosas que pude aprender en el proyecto fue la importancia de una capacitación y formación profesional cuando se trabaja con niños, ya que estos buscan ayuda de los mayores y merecen una ayuda asertiva y efectiva.
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